Saúde

A importância de vacinar os idosos contra a Covid-19

A Secretaria de Estado de Saúde Pública, por meio da Coordenação Estadual de Saúde do Idoso, chama a atenção das famílias sobre a importância de vacinar os seus idosos contra a Covid-19.

Segundo o coordenador estadual de Saúde do Idoso, Amujacy Vilhena, os idosos fazem parte do grupo prioritário porque a pessoa com mais de 60 anos corre maior risco de contrair infecções e complicações causadas pelo novo coronavírus (SARS-CoV-2). “Além disso, segundo pesquisas realizadas desde o início da pandemia, essa faixa etária é a que mais tem evoluído para óbito pela Covid-19 no mundo”.

Amujacy Vilhena alerta que a sociedade não deve dar ouvidos às falsas notícias que circulam nas redes sociais causando dúvidas e medo à população. Ele garante que as vacinas são seguras, passaram por pesquisas e foram aprovadas pelas autoridades sanitárias. “Quando se vacina um idoso, protege-se a sua família e também a comunidade onde vive”, enfatizou.

Ele explicou, no entanto, que para que a proteção funcione é necessário tomar as duas doses da vacina respeitando o intervalo específico entre elas determinado pelo fabricante. “Duas doses são necessárias porque o organismo demora a criar anticorpos para combater o vírus”, disse o coordenador estadual.

A vacina não garante 100% de proteção, mas evita os casos graves e reduz os óbitos, assim como ocorre com a vacina da gripe e que os idosos já estão acostumados a tomar anualmente. “Portanto, vacinar os seus idosos é a melhor atitude e demonstração de amor que uma família pode dar ao ente querido neste momento, pois muitos não tiveram essa oportunidade”, disse Amujacy Vilhena.

Outro alerta importante é que a vacina ainda não dispensa o uso de máscaras e higienização das mãos com água e sabão ou álcool em gel e distanciamento social contra a Covid-19. “Pois ainda vai demorar para que toda a população esteja vacinada e possa voltar de fato à normalidade”, comentou. 

Finalmente, Amujacy Vilhena informou que o idoso deve ser vacinado mesmo que já tenha tido Covid-19. Só não deve ser vacinado quem teve febre nas últimas 24 horas.

Ele lembrou, ainda, que os idosos com dificuldade de locomoção, ou seja, com deficiência, mobilidade limitada ou que estejam acamados podem receber a vacina em domicílio. Para isso, a família deve entrar em contato com a Secretaria Municipal de Saúde da sua cidade.

Texto: Roberta Vilanova

O que se pode esperar da vacina contra      COVID-19?

Certamente as vacinas figuram como um dos maiores avanços na história da medicina e uma das maiores conquistas no âmbito de saúde pública para a promoção da saúde e proteção à vida. Desde o início do uso da vacinação, há mais de 200 anos, doenças foram erradicadas (a varíola), eliminadas (poliomielite), controladas (difteria, febre amarela, rubéola, hepatite B...) e, anualmente, milhões de vidas são protegidas contra doenças como gripe, meningites bacterianas, coqueluche, tétano e outras tantas. Com a COVID-19 a história de sucesso tende a se repetir, protegendo vidas, evitando mortes. Graças a notáveis avanços técnico-científicos acumulados ao logo de décadas, em menos de um ano desde a emergência do SARS-CoV-2, várias vacinas já figuram como um instrumento seguro, real e disponível para o enfrentamento da pandemia que assola países e aflige a população em âmbito mundial.

E o que esperar da vacina contra a COVID-19? Ainda que, no momento, não sejam mensuráveis e totalmente previsíveis os impactos em médio e longo prazo da vacinação contra COVID-19 sobre a circulação e transmissão do vírus, sobre a imunidade coletiva e controle da pandemia, a utilização da vacina contribuirá, de modo seguro, significativamente para a proteção das pessoas, reduzindo o risco de adoecimento, o número de casos graves e, não menos importante, a sobrecarga e risco de colapso da rede de saúde. 

 

Dr. Rodrigo Angerami, médico infectologista do Departamento de Vigilância em Saúde de Campinas. Coordenador do Núcleo de Vigilância Epidemiológica do Hospital de Clínicas da UNICAMP. Coordenador do Departamento de Infectologia da Sociedade de Medicina e Cirurgia de Campinas. Membro do Centro de Contingência da COVID-19 do Estado de São Paulo

 

 

Cuidados preventivos

 

Mesmo com a campanha de imunização contra a Covid-19, o novo coronavírus continuará circulando pela comunidade. Por isso, é muito importante que os cuidados preventivos sejam mantidos até que a grande maioria da população esteja vacinada e segura.

 

A boa notícia é que, finalmente, nossas preces foram atendidas! Duas vacinas contra a Covid-19 já foram aprovadas no Brasil, mesmo que em caráter emergencial.

O foco da vacinação é evitar que mais pessoas adoeçam, necessitem de internação e morram. Além disso, é um ato coletivo e não individual. Ao se vacinar, você também protege as pessoas ao seu redor, principalmente as que não podem receber a imunização.

 

Alcançar a imunidade coletiva é considerada a maneira mais rápida de voltar à vida normal

A vacina não é obrigatória em nenhum lugar até agora — mas é fortemente recomendada para a grande maioria dos adultos, com exceção de um número minúsculo de pessoas que pode ser aconselhado a não fazê-lo por razões médicas.

A vacina oferece proteção contra a covid-19, além de ajudar a proteger outras pessoas e ser considerada a ferramenta mais importante para encontrar uma saída para a pandemia.

A OMS estima que entre 65% e 70% das pessoas, pelo menos, precisarão estar imunes antes que a transmissão seja interrompida, o que significa que é necessário encorajar muitas pessoas a tomar a vacina.

Algumas pessoas expressaram preocupações sobre a velocidade com que as vacinas covid foram criadas.

Embora seja verdade que os cientistas normalmente passam anos projetando e testando vacinas, o interesse global em encontrar uma solução acelerou as coisas e a OMS tem trabalhado em colaboração com cientistas, empresas e organizações de saúde para fazer exatamente isso.

Resumindo, a vacinação de bilhões de pessoas evitará a transmissão da covid-19 e abrirá o caminho para a imunidade coletiva. Quanto antes conseguirmos isso, mais cedo poderemos voltar à vida normal.

 

É preciso usar máscara e continuar em quarentena após tomar a vacina

Com o início da vacinação contra a Covid-19 no Brasil, muitas pessoas já estão ansiosas para voltar à normalidade e fazendo planos para depois de tomar a vacina. Porém, a rotina não voltará ao normal logo após a imunização. Será preciso ter um pouco mais de paciência antes de abandonar o uso de máscaras e a quarentena.

Após tomar as duas doses da vacina, ainda é necessário esperar pelo menos 15 dias para que ela atinja a eficácia esperada. E, para voltar à normalidade, boa parte da população precisa já ter sido imunizada. Isso porque o mecanismo de funcionamento de uma vacina consiste na introdução de uma partícula chamada de antígeno, que produz uma resposta imunológica no corpo.

O antígeno faz com que o corpo seja capaz de reconhecer o vírus e produzir anticorpos. Caso o corpo entre em contato com o vírus no futuro, já terá a memória para combatê-lo e conseguirá enfrentá-lo de maneira eficiente. Por isso, ao tomar as duas doses da vacina, você só estará protegido depois de algumas semanas.

A orientação é que as pessoas vacinadas mantenham as medidas de proteção até que a maior parte da população esteja vacinada, o que deve demorar algum tempo. Só então será possível atingir a chamada "imunidade de rebanho". Enquanto esse estágio não for alcançado, não há garantia de que as pessoas vacinadas não possam ser vetores da doença.

Usar máscaras e manter o isolamento social será importante tanto para você se proteger, caso seja parte da minoria das pessoas em que a vacina não gerará efeito imunizante, quanto para proteger outras pessoas.

Conheça o circuito de funcional para pessoas acima dos 60 anos

Atividade ajuda na prevenção de doenças e estimula as relações interpessoais

Que a dupla infalível alimentação equilibrada mais exercícios físicos pode melhorar a saúde de qualquer indivíduo todo mundo sabe. O que talvez pouca gente se dê conta é da importância dela com o passar dos anos. Manter uma rotina saudável é comprovadamente um dos melhores remédios para conquistar qualidade e aumentar a expectativa de vida, especialmente depois dos 60 anos.

A orientação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que são necessários 150 minutos semanais de atividades aeróbicas para manter o corpo em dia. Segundo a entidade, esse tempo é suficiente para melhorar o sistema cardiorrespiratório, muscular, ósseo e reduzir o risco de doenças.

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Os 10 mandamentos da terceira idade

Postado por: Equipe Terceira Idade | Em: Curiosidades

1º – Não se aposente da vida para se tornar a praga da Família. A vida é atividade e o verdadeiro elixir da eterna juventude é o dinamismo. Não despreze as ocupações enquanto tiver energia para as lutas cotidianas.

2º – Seja independente e preserve a sua liberdade mesmo que seja dentro de um quartinho.Quem renuncia ao próprio lar, obriga-se a andar na ponta dos pés para evitar atritos com noras, genros, netos e outros parentes.

3º – Mantenha o governo da sua própria bolsa. Ajude os seus filhos financeiramente, na medida das suas posses; reserve uma parte para emergências e lembre-se que um filho ambicioso pode ser mais temível que um inimigo.

4º – Cultive a arte da amizade como se fosse uma planta rara, cercando os familiares de cuidados, como se fossem flores. Se a sua memória estiver falhando, anote numa agenda sentimental as datas mais importantes das suas vidas e compartilhe com eles a alegria de estar presente.

5º – Cuide da sua aparência e seja o mais atraente possível. Não seja um daqueles velhos relaxados, que exibem caspa na gola do paletó e manchas de gordura na roupa que revelam o cardápio da semana. Nunca despreze o uso de água e sabão.

6º – Seja cordial com os seus vizinhos. Evite implicar-se com o latido do cachorro, o miado do gato, o lixo fedorento na calçada ou o volume do rádio. Um bom vizinho é sempre um tesouro, especialmente se os parentes morarem distantes.

7º – Cuidado com o nariz e não se intrometa na vida dos filhos adultos. Eles são seres com cérebro, coração, vontade e contam com muitos anos para cometerem oa seus próprios erros.

8º – Fuja do vício mais comum da velhice, que é a “presunção”. A longa vida pode não lhe ter trazido sabedoria. Há muitos que chegam ao fim da jornada tão ignorantes como no início dela. Deixe que a “humildade” seja a sua marca mais forte.

9º – Os cabelos brancos não lhe dão o privilégio de ser ranzinza e inconveniente. Lembre-se que toda paciência tem limite e que não há nada mais desagradável do que alguém desejar a sua morte.

10º – Não seja repetitivo, contando a mesma história três, quatro, cinco vezes. Quem olha só para o passado, tropeça no presente e não vê a passagem para o futuro.

(Adaptação de “Compreendendo Melhor Como Viver a Terceira Idade, na Opinião da Terceira Idade”, do Dr. Conceil Corrêa da Silva)

Zika Vírus: Prevenção e cuidados que devemos ter

Os sintomas do zika

Após a contaminação, o paciente leva cerca de quatro dias para começar a sentir os primeiros sintomas. Os sinais são muito similares aos da dengue: dores nas articulações e na cabeça, febre e náuseas. Além disso, fotofobia e erupções cutâneas são outros sintomas presentes nos infectados.

O zika é uma doença viral que se cura sozinha, até sete dias depois. O tratamento é sintomático, feito com o uso de paracetamol para febre e dor. O uso de ácido acetilsalicílico (aspirina) é contraindicado, assim como no tratamento da dengue, devido aos riscos de hemorragia.

Especialistas afirmam que o vírus pode ter entrado no Brasil durante a Copa do Mundo de 2014.

Combatendo o mosquito

Além de transmitir o zika vírus, o Aedes aegypti é o grande responsável pelo surto de dengue que o país atravessa atualmente. Só em 2015, já foram registradas mais de 230 mortes pela doença. A maior parte ocorreu em São Paulo (169 óbitos). Os números já ultrapassam os registros de 2014, que durante o ano inteiro teve 158 mortes.

O ministro da saúde, Arthur Chioro, admitiu que o Brasil hoje vive uma epidemia de dengue. Dados revelam, que até o dia 18 de abril de 2015, foram registrados 745.957 casos no país.

Para evitar tanto o zika quanto a dengue e a febre chicungunha, é fundamental combater os focos de acúmulo de água. Esses são os locais mais propícios para a proliferação do mosquito transmissor. Confira algumas atitudes simples que colaboram para erradicar essas doenças:

- Mantenha a caixa d'água sempre fechada com tampa

- Remova folhas e galhos, pois podem impedir a água de correr pelas calhas

- Lave semanalmente tanques utilizados para armazenar água

- Encha de areia até a borda os pratinhos dos vasos de plantas

- Guarde garrafas sempre de cabeça para baixo

- Entregue pneus velhos ao sistema de limpeza urbana ou guarde-os em local seco

- Coloque o lixo em sacos plásticos e feche bem a lixeira

- Se você possui plantas aquáticas, lembre-se de trocar a água e lavar bem o vaso

- Não deixe a água da chuva acumulada na laje ou na calçada.

Com a colaboração de todos, o Brasil fica mais próximo de se ver livre das doenças transmitidas pelo Aedes Aegypti.

A principal forma de evitar o Zika é acabar com o mosquito transmissor, para isso precisa-se eliminar água parada em recipientes. Outro grande aliado são os repelentes, usar repelente ajuda a manter o mosquito longe, evitando picadas, mas é importante lembrar que o produto deve ser reaplicado a cada 2 horas para que seu efeito seja mantido e deve conter uma substância chamada DEET.

Os repelentes Exposis, OFF, Repelex e a loção antimosquito da Johnson, são alguns exemplos que podem ser usados de forma eficaz porque contêm as substâncias Icaridina, dietiltoluamida (DEET) e IR3535, que são substâncias que têm a sua eficácia comprovada pela Anvisa contra a picada deste mosquito.

Estes repelentes protegem de 2 a 10 horas (leia as instruções de uso do fabricante) e quando aplicados devem sempre ser o último produto a ser passado na pele, depois dos filtros solares, hidratantes ou maquiagem, por exemplo, devendo ser aplicados em quantidade suficiente e homogeneamente sobre a pele exposta e roupas, evitando o contato com olhos, nariz ou boca.

  

Benefícios da Atividade Física - Na Terceira Idade

"A atividade física, realizada com regularidade, é uma das principais bases para a manutenção da saúde, em qualquer idade. Ela se torna ainda mais importante para os idosos. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação. Todas estas alterações fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas podem ser amenizadas através da prática regular da atividade física".
"Conheça os benefícios:
- Melhoria da força muscular e da flexibilidade;
- Manutenção do peso:
- Diminuição do risco de lesões musculares;
- Melhoria do condicionamento cardíaco e respiratório, que consequentemente diminui o risco de doenças do coração como hipertensão e infartos;
- Melhoria do controle do diabetes;
- Melhoria da coordenação motora e do equilíbrio, diminuindo consideravelmente o risco de quedas;
- Melhoria da autoestima, do bem-estar social, diminuindo o risco de aparecimento da depressão e da ansiedade".
"Seja qual for a atividade física escolhida, ela deve ser feita sob orientação médica. É recomendado que todo programa de exercícios leve em consideração as possibilidades e limitações de cada idoso. As atividades devem ser feitas de forma regular e contínua. Lembrando que a atividade física exagerada pode ser prejudicial".
"Entre as principais atividades recomendadas para os idosos, estão as atividades de baixo a moderado impacto. Evitando o risco de lesões musculares e a sobrecarga das articulações. Entre estas atividades estão a caminhada e a hidroginástica".
"Para que a atividade física não se torne um problema, é importante tomar alguns cuidados:
- Ingerir líquidos durante a prática da atividade física, para se manter hidratado;
- Alongar-se antes e após os exercícios;
- Utilizar roupas e calçados adequados para cada atividade e em caso de dor ou mal-estar, suspender a atividade e procurar um profissional da saúde".
"A atividade física, quando bem orientada e monitorada, só traz benefícios para saúde do idoso. Afinal, quem não deseja chegar aos 60, 70, 80, 90, 100 anos saudável e realizando suas atividades diárias com autonomia"?
Portanto, não fique parado. Escolha a atividade que mais lhe dê prazer e cuide da sua saúde!" E não esqueça de sorrir.